La technique au tennis

Au tennis, savoir maîtriser à la perfection les techniques de jeu fondamentales est indispensable. Cela commence avec les bases : savoir tenir sa raquette de la bonne manière, apprendre à effectuer un bon service, mais aussi à le réceptionner et renvoyer la balle de manière efficace. En effet, ces bases qui peuvent paraître si simples et évidentes, requièrent pourtant une certaine technique pour être efficace.

Pour aller plus loin, il est utile de connaître les différentes prises de raquette. Il y en a en effet plusieurs, qui permettent de jouer de façons différentes en axant vos forces sur certains points. Que vous soyez débutant, amateur ou en rêve de haut niveau, maîtriser ces différentes techniques vous permettra de partir sur le court armé pour affronter différents types d’adversaires.

Découvrez dès à présent tous nos conseils issus de la méthode Mouratoglou, dispensée dans notre académie, à nos étudiants, stagiaires et joueurs professionnels.

 

Prises, frappes & coups droits

Il existe plusieurs façons de réceptionner ou lancer la balle. En fonction de la façon dont vous tenez votre raquette, de votre position sur le court ou de votre objectif à un instant précis, différentes techniques sont à maîtriser pour tirer le meilleur de votre jeu.

 

●     La préparation du revers à une main au tennis

●     La préparation du revers à deux mains au tennis

●     La prise marteau

●     La prise continentale

●     La technique du LOB

●     La technique du smash au tennis

●     Le coup droit au tennis

●    Les prises de raquette en coup droit

●    La technique du coup droit en décalage

●    Comment réaliser un bon revers d’attaque au tennis

●    La technique de la volée au tennis

●    La technique de la volée de revers au tennis

●    Le coup droit d’attaque

●    Le coup droit en bout de course

●    La frappe de balle en revers à deux mains

●    La frappe en revers à une main au tennis

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Le service

Au tennis, le service est l’une des parties les plus importantes du jeu, il est donc important de bien le préparer. Au moment de servir, le joueur dispose de tout son temps (ou presque) pour se concentrer et préparer son coup. Il est donc important de bien se préparer et d’affiner sa technique, avec des astuces simples à reproduire.

 

●     La technique du service

●     La frappe du retour de service

●     Le service volée

●     La tactique pour le retour de service au tennis

●     La position armée au service

●     Les techniques de prise de raquette pour le service

●     Le service à l’Australienne

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Tactiques

Une fois le service effectué, le jeu est en marche. Découvrez nos astuces pour tenir le rythme sur le court, surprendre votre adversaire et surtout, ne pas vous laisser surprendre, vous ! En fonction de votre position sur le terrain et par rapport à votre adversaire, apprenez à maîtriser le jeu et mettre en avant vos points forts.

 

●     Comment travailler la technique au tennis ?

●     Gagner contre un rameur

●     Conseils pour battre un joueur qui monte à la volée

●     Conseils pour battre un attaquant de fond de court

●     La tactique au tennis

●     La tactique en fond de court au tennis

●     La technique du jeu de jambes en fond de court au tennis

●     Comment réaliser l’amorti parfait

●     La technique du jeu de jambes au filet

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