Comment choisir son manche de raquette ?

Il existe une technique pour vérifier que la taille du manche correspond bien à votre main.
Il faut prendre le grip et fermer la main dessus. Il devrait y avoir un espace entre le bout de vos doigts et la paume de votre main. Si votre annuaire touche la paume de la main alors le manche est trop petit. Si vous arrivez à placer un doigt dans cet espace, la taille est bonne. Si l’espace est trop grand entre les doigts, le manche est trop gros.

Vous n’avez pas encore de raquette ? Vous en voulez une nouvelle ? Lisez notre article sur : Choisir sa raquette de tennis

 

Les tailles les plus utilisées

Selon le modèle européen, les tailles des manches vont de 0 à 6.

  • En général, les hommes utilisent des manches de taille 2 ou 3 pouvant aller jusqu’à 4 et 5.
  • Les femmes de taille 1 et 2.
  • Les adolescents de taille 1 et 2.
  • Les enfants de moins de 11 ans de taille 0.

Si vous hésitez entre deux tailles, il vaut mieux prendre la taille la plus petite. En effet, il est plus simple d’ augmenter la taille du manche notamment avec un surgrip. Ajouter un surgrip peut apporter des avantages : la protection du grip de base qui est plus difficile à changer, l’adhérence de la main et la résistance face à l’humidité.

Un manche adapté

Choisir la taille de son manche de raquette est très important pour avoir une tenue de raquette agréable et éviter des gênes, ou pire des blessures. Une baisse de niveau de jeu est attendue avec un manche inadapté. 

Avec un manche trop grand, vous risquez d’avoir des douleurs au poignet et des mauvaises sensations. Avec un manche trop petit, vous pouvez avoir des douleurs musculaires et provoquer un tennis elbow

Les joueurs ayant un jeu à plat préfèrent un manche plus gros alors que les joueurs qui liftent seront adeptes d’un manche plus petit afin d’avoir un meilleur contrôle au niveau du poignet et de la prise de raquette. 

Nous vous recommandons de remplacer régulièrement votre grip afin d’avoir les meilleures sensations possibles dans votre prise de raquette. Dans cet article, vous trouverez tous les équipements nécessaires pour la bonne pratique du tennis.

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