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每个学员
都是独特的
应该有自己的规划。

帕特里克.莫拉托格鲁
成为教练

专业的网球教练

你希望在最好的环境下训练? 希望能够轻松地提高你的网球水平? 在参加正式的巡回赛之前精进一下的战术? 或者是为孩子的进步提供支持? 无论是哪一种情况,跟随一个专业的网球教练训练都是很好的选择,尤其是找到一个优秀的网球教练。帮助你做出正确的选择, 我们将解释在教练的指导下训练的好处,以及选择教练时需要考虑的主要因素。

我们的训练方式

我们认为每个学员都是独一无二的,我们需要根据学员的需求和条件量身定制适合他的训练方法。我们的工作是需要去发现和了解学员,进入他们的小宇宙,了解他的想法和困难,他的感受。就像做拼图一样,我们收集关于学员的所有信息,以便能做出正确的决定。
我们以实验室的精神,密切关注每个小细节,因为我们坚信,小的细节可以产生很大的不同。

没有所谓的”莫拉托格鲁方法”,他的理念核心在于为每个球员创造适合他的训练方法,我们的训练团队包括: 26名教练,8名体能教练和2名充满激情和经验丰富的心理训练师。

为什么要选择一个网球教练?

为了更好地明白, 你需要了解网球教练这个职业。一般来讲,教练的最基本内容包括基础热身和系统训练。你的教练会带领你做网球练习,同时参加比赛,精进你的正手和反手,加快你的步法等等。然而, 教练还有很多其他方面的内容。根结合你的需求和网球水平,包括:

  • 体能状态. 包括健身计划,以加强你的心血管系统。
  • 心理准备. 帮助你强化神经系统,尤其是比赛前推荐。
  • 营养支持, 众所周知,饮食对运动成绩有显著的影响。它可以帮助建立肌肉群,增强肌肉力量和耐力,或是提高训练后的恢复能力。
  • 医疗护理, 预防和快速恢复伤病。

 

综上所述,网球教练为选手提供的是一个完整全面的帮助。 理想情况下, 教练应该是为球员量身定制的, 帮助球员实现其竞技目标。

请在很多情况下,教练的作用可以总结为:

  • 在最好的条件下开展这项运动. 教练的建议将帮助您快速掌握必要的技术和姿势,在运动和比赛时不受伤。
  • 提高你的网球技能水平,或是为了兴趣,或是为了参加比赛。教练指导可以帮助你发挥最大的潜能。

 

当然,如果你已经是职业球员,你也可以考虑选择一个网球教练。 即使专业球员在赛场上已经有很多的实战经验,但实现自我提高仍然很困难。一个局外人会对你的表现有更公正的观点,让你意识到在哪些方面需要做出提高。

最后,教练对孩子和青少年也是一个不错的选择 :

  • 让他们在尽可能安全的环境和条件下尝试这种具有魅力的运动;
  • 让他们尽情释放对网球的激情和热爱;
  • 支持他们的职业生涯, 如果他(她)会参加青少年巡回赛。

你应该如何选择网球教练

可能你已经注意到,在法国我们有很多的网球教练,针对成人的,也有针对青少年的,可以看出网球在法国是非常流行的运动。唯一的问题是,不是所有的教练都有同样的资质。我们建议你花一些时间,研究每个教练可以提供的支持。尤其是如果你想参加巡回赛时,教练的选择尤为重要!

首先要考虑的: 网球教练的水平和经验。 她/他从事教练行业多少年了? 他们是否已经带过几个  “门徒 ” 走到了温布尔登,罗兰加洛斯或者美国公开赛等重大比赛的决赛? 这些信息可能非常的有意义,因为它可以让你了解教练的教学能力和水平。另外一方面,我们建议你不要仅仅凭借他们在球场上的技术水平来判断,虽然很多的专业教练之前往往是职业选手… 为什么呢? 非常简单, “球场天才”并不一定代表 “教学水平”。然而,你需要的确实是,一个能够向你同时传递激情和网球技巧的教练。

另一个重要的是教练的训练方法. 在这一方面,我们只能建议你,优先考虑因材施教的教练。 我们反复强调,因人施教是实现进步的最好的方式。一个好的教练必须有能力为你设定训练规划,提高你的技术弱点,最大可能地发挥你的技术优势。同时,他会给你提供体能训练的建议,比如如何提高你的耐力。同时,它能够给你具体的建议,来提高你的步法和移动。

同时需要考察你的训练设施和条件,尤其是要注意场地的状况, 因为每种场地都有自己的特点。 比如法网的红土场地,对已经拥有良好耐力的防守型球员有利。硬地场地(例如澳大利亚公开赛)则更适用于强大的发球型选手! 另外需要考察: 是否有室内场地和带有风雨棚的场地。即使你并不需要高竞技水平的训练: 你的训练计划也不应该被恶劣的天气所影响!

在莫拉托格鲁学院,我们有 34 片硬地和红土场地. 在南法的蔚蓝海岸,我们拥有充足的阳光,一般情况下,所有的训练都在室外进行。我们同时配有各种体能训练设施,可以最大限度地提高你的体能条件。在职业教练方面,他们会根据你的身体和技术水平,为您量身定制全年的训练计划,无论是对孩子 , 大人,青少年还是初级水平的学员。

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少年

青年

儿童

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成人

                         我们的工作是研究每个学员,进入他们的宇宙,理解他们的想法,他们的感受 !

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