Matin
07:45 - 08:00
Échauffement
Exercices de mobilité, de cardio léger et d’étirements
Build It : entraînez le joueur. Construisez le compétiteur.
Le Performance Camp Junior est le programme intensif destiné aux jeunes joueurs de 9 à 17 ans, quel que soit leur niveau. Il se déroule en journée complète, du lundi au samedi, avec la possibilité de choisir une formule avec ou sans hébergement.
Durant une semaine à l’Académie, votre enfant bénéficie chaque matin de l’entraînement Mouratoglou avec des jeunes de son niveau. Un thème technique guide chaque séance : coup droit, revers, jeu de fond, montée ou jeu près du filet. Avec un coach de l’académie, votre enfant travaille les détails qui changent son jeu. La préparation physique prolonge le travail du court : mieux bouger, mieux se placer, tenir dans l’échange.
C’est la Méthodologie Mouratoglou dans sa forme la plus directe : comprendre ce qui le freine, trouver ce qui marche chez lui et le rendre encore plus fort. Le point de départ, c’est son niveau. L’objectif, c’est sa progression.
L’après-midi, votre enfant travaille ce qui permet d’utiliser ses gestes techniques avec une approche mentale et tactique : ses choix, son attitude, sa confiance et son style de jeu, en situations de match.
Le programme du Performance Camp Junior :
- Tennis : 3h par jour (4h l’été)
- Préparation physique : 1h30 par jour
- Tactique, mental, récupération, yoga : 1h par jour
- Game Report : le bilan personnalisé de votre enfant
- Déjeuner
- Welcome Pack
- Cérémonie d’accueil toute l’année et cérémonie de clôture l’été
Une semaine pour savoir quel joueur il est
- Lundi – Ce qu’on se dit façonne son attitude.
La manière d’aborder un point et de réagir après une erreur fait partie de l’entraînement. Session Introduction Tactique (1h). - Mardi – Trouver son style de jeu et ses armes.
Identifier ses forces et la façon de jouer qui lui correspond. - Mercredi – Croire en soi.
Un plan de jeu, et l’attitude pour le tenir. Le mercredi après-midi, votre enfant choisit : tennis ou activités aquatiques (summer camps uniquement). - Jeudi – Le point sous pression.
Ce qui se passe dans la tête quand le point compte, et comment le gérer. - Vendredi – Gagner avec son identité.
Relier les acquis de la semaine pour savoir sur quoi s’appuyer en match. Session Introduction Mentale (1h). - Samedi – Le double, et la revue de la semaine.
Le jeu à deux, puis le bilan avec les coachs.
Votre enfant profite également, durant la semaine, d’une masterclass de tactique et de mental pour approfondir les fondamentaux du mental dans le tennis. La semaine s’ouvre par une cérémonie d’accueil le lundi et se referme par une cérémonie de clôture le samedi (l’été uniquement). Partout ailleurs, on repart avec un niveau. Ici, on repart en sachant quel joueur on est.
Le Game Report : comprendre son jeu pour construire la suite
À l’issue du Performance Camp Junior, votre enfant reçoit son Game Report : un bilan personnalisé qui met en perspective ce qu’il a travaillé pendant la semaine et les prochaines étapes de sa progression.
- Jeu — ses repères au service, au retour, du fond du court, au filet et dans les phases de transition.
- Mental — son comportement sur le court et sa manière d’aborder les moments importants.
- Physique — ses résultats aux tests, replacés par rapport aux références de sa catégorie d’âge.
- Suite du travail — ses points forts, les détails à améliorer et les priorités à retenir.
D’un stage à l’autre, le Game Report permet de suivre son évolution et de comparer ses progrès dans le temps. Une version partageable est également disponible pour les réseaux sociaux.
Partout ailleurs, on repart avec un niveau. Ici, on repart en sachant quel joueur on est.
Hébergement : internat de 9 à 17 ans, Hôtel 4★ ou Résidence
L’internat accueille les jeunes de 9 à 17 ans au cœur du campus. Accompagné d’un adulte, votre enfant peut aussi séjourner au Mouratoglou Hotel & Resort 4★ ou à la Résidence. L’hébergement s’ajoute en option lors de la réservation ; la pension complète est proposée en option de 9 à 17 ans.
Chaque détail a été soigneusement étudié pour offrir aux jeunes participants aux cours intensifs tout le confort et les facilités dont ils ont besoin pour s’épanouir. Le campus, véritable lieu cosmopolite, accueille des joueurs de nombreuses nationalités, encourageant l’ouverture d’esprit et offrant une formidable fenêtre sur le monde.
Informations pratiques :
- Arrivée : dimanche
- Départ : Samedi matin
- Encadrement : personnel sur place 24h/24 et 7j/7 (+ surveillance vidéo)
- Hébergement : 76 chambres équipées de toilettes, salle de bain, climatisation et Wi-Fi
- Capacité : 2 à 4 enfants par chambre
- Restauration : cafétéria avec buffet sportif équilibré et varié
- Espaces communs : salle d’étude, médiathèque, salle de jeux, salle de télévision et cinéma
Options du Performance Camp Junior
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Coaching Individuel (One to One) 3h/5h
Un coach de l’académie, votre enfant, un terrain. Le One to One prolonge le travail des journées complètes par des séances individuelles, en pack de 3h ou 5h à répartir sur la semaine, pour accélérer sur les priorités identifiées à l’entraînement — un geste à consolider, un schéma tactique à installer.
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Boost Mental
Le mental se travaille comme le coup droit. Trois séances avec un préparateur mental de l’académie : analyse du profil de votre enfant, observation sur le terrain, puis débriefing avec des outils concrets pour gérer la pression, rester concentré et jouer son meilleur tennis quand ça compte.
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Recovery (bains, pressothérapie, massage)
Des journées complètes d’entraînement méritent une récupération de professionnel. Au centre médico-sportif de l’académie, votre enfant alterne bains de récupération, pressothérapie et massage pour repartir chaque matin avec des jambes fraîches. Un questionnaire de santé est demandé avant le début des soins.
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Pack récupération
La formule ciblée pour tenir l’intensité de la semaine : 2 séances de pressothérapie et 2 bains de récupération, répartis entre les journées d’entraînement, pour limiter les courbatures et réduire les risques de blessure.
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Sophrologie et relaxation
Progresser demande aussi de savoir relâcher. Ces séances offrent à votre enfant un temps de récupération mentale au cœur de la semaine : respiration, relâchement, visualisation — de l’énergie et de la confiance retrouvées pour les entraînements suivants.
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Nutrition
Bien manger, c’est déjà s’entraîner. Le diététicien-nutritionniste de l’académie réalise le bilan complet de votre enfant — anthropométrique, diététique et hydrique — et lui donne des repères simples à appliquer pendant le stage et à ramener à la maison.
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Check-Up Physique + Massage
Une photographie complète du physique de votre enfant : bilan morphologique, tests physiques, rapport individuel et programme d’entraînement personnalisé pour poursuivre le travail après le stage. La séance se termine par un massage de 30 minutes.
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Pack 4 bains
Quatre séances de bains de récupération à répartir sur la semaine, idéales en cas de reprise du sport ou de grosse charge d’entraînement : le corps encaisse mieux, votre enfant garde son niveau d’énergie jusqu’au dernier jour.
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UTR Event (sam. & dim.)
Le week-end, on joue pour de vrai. L’été uniquement et selon classement, votre enfant prolonge sa semaine par un événement UTR : des matchs officiels pour mettre à l’épreuve le travail de la semaine et faire évoluer son classement universel.
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Cours de langues (FR/EN)
L’entraînement le matin, la langue en plus. Des cours de français ou d’anglais pour les 10-17 ans, en complément du programme tennis, sur ce campus international où la pratique continue naturellement en dehors de la salle de classe.
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Pension complète
En complément de l’internat, la pension complète couvre tous les repas de votre enfant à la cafétéria de l’académie — petit-déjeuner, déjeuner et dîner — aux côtés des autres stagiaires et des joueurs du campus. Une logistique en moins pour vous, une immersion en plus pour lui.
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Transferts
Aéroport de Nice Côte d’Azur ou gare d’Antibes : nous organisons le trajet de votre enfant jusqu’à l’académie, avec un service dédié aux mineurs voyageant seuls (UM), en coordination avec les compagnies aériennes.
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Assurance Report et Annulation
Une blessure, un imprévu ? L’Assurance Report et Annulation vous permet de reporter ou d’annuler le stage de votre enfant selon les conditions du contrat, pour réserver l’esprit tranquille.
Comment réserver le Performance Camp Junior ?
Réserver le Performance Camp Junior de votre enfant est simple : choisissez la semaine en ligne (du lundi au samedi), ajoutez si besoin l’internat, la pension complète, les transferts et les options, puis validez en quelques clics.
- Stages proposés toute l’année ; cérémonie de clôture et UTR Event l’été.
- Réservation en ligne ci-dessous, ou avec notre équipe stages par téléphone ou e-mail, 7j/7.
Questions fréquentes sur le Performance Camp Junior
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Le Performance Camp Junior accueille les jeunes de 9 à 17 ans, de tous niveaux, débutants comme joueurs expérimentés. Les groupes de 4 joueurs maximum par terrain sont constitués par niveau et par âge.
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Le Performance Camp Junior (Build It) occupe la journée complète, de 9 à 17 ans : 3h de tennis (4h l’été), 1h30 de préparation physique, situations de match l’après-midi, 1h de tactique, mental, récupération ou yoga, déjeuner inclus. Le Player Junior Camp (Find It), dès 6 ans, se déroule le matin avec l’après-midi libre.
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Le tennis (3h par jour, 4h l’été), la préparation physique (1h30 par jour), tactique, mental, récupération et yoga (1h par jour), le déjeuner, le Game Report, le Welcome Pack et les cérémonies d’accueil (toute l’année) et de clôture (l’été). Hébergement, pension complète et options en supplément.
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Le Game Report est le bilan personnalisé remis à la fin du stage. Il réunit les observations des coachs de votre enfant : ses points forts, les détails à corriger et ses priorités de travail pour poursuivre la progression après le stage. Il est inclus dans tous les stages Mouratoglou (Player Camp, Performance Camp et Tournament Camp).
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Du lundi au samedi, chaque journée a un thème : l’attitude (lundi), le style de jeu et les armes (mardi), la confiance (mercredi), le point sous pression (jeudi), gagner avec son identité (vendredi), le double et la revue de la semaine avec les coachs (samedi).
Nos autres stages Jeunes
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Player Camp Junior | Stage Tennis Semaine (Matinées)
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Tournament Camp Junior | Stage de tennis de 2 semaines
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Player Camp Junior – Tennis & English | Stage Tennis Semaine
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Player Camp Junior – Tennis & French | Stage Tennis Semaine
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Tennis & Golf Camp Junior | Weekly Camp
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Performance Camp Junior – Tennis & French | Stage Tennis Semaine
