Vormittag
07:45 - 08:00
Heizung
Beweglichkeitsübungen, leichtes Cardio-Training und Stretching
Build It: Trainiere den Spieler. Baue den Wettkämpfer auf.
Das Performance Camp Junior ist das intensive Tennistraining für Jugendliche der Mouratoglou-Akademie: für 9- bis 17-Jährige, alle Spielstärken, Ganztagesprogramm von Montag bis Samstag, mit oder ohne Unterkunft.
Während einer Woche in der Akademie profitiert Ihr Kind jeden Morgen vom Mouratoglou-Training mit Gleichaltrigen seines Spielniveaus. Jede Trainingseinheit steht unter einem bestimmten technischen Thema: Vorhand, Rückhand, Grundlinienspiel, Vorstoß oder Netzspiel. Zusammen mit einem Trainer der Akademie arbeitet Ihr Kind an den Details, die sein Spiel verändern. Das Konditionstraining ergänzt die Arbeit auf dem Platz: sich besser bewegen, besser positionieren, im Ballwechsel durchhalten.
Das ist die Mouratoglou-Methode in ihrer direktesten Form: verstehen, was es bremst, herausfinden, was bei ihm funktioniert, und es noch stärker machen. Der Ausgangspunkt ist sein Spielniveau. Das Ziel ist sein Fortschritt.
Am Nachmittag arbeitet Ihr Kind daran, seine technischen Abläufe mit einer mentalen und taktischen Herangehensweise anzuwenden: seine Entscheidungen, seine Einstellung, sein Selbstvertrauen und seinen Spielstil in Spielsituationen.
Das Programm des Junior-Performance-Camps:
• Tennis: 3 Stunden pro Tag (4 Stunden im Sommer)
• Konditionstraining: 1,5 Stunden pro Tag
• Taktik, mentale Vorbereitung, Regeneration, Yoga: 1 Stunde pro Tag
• Game Report: die individuelle Leistungsbilanz Ihres Kindes
• Mittagessen
• Willkommenspaket
• Begrüßungsfeier das ganze Jahr über und Abschlussfeier im Sommer
Eine Woche, um herauszufinden, was für ein Spieler er ist
- Montag – Was man sich sagt, prägt die eigene Einstellung.
Die Art und Weise, wie man einen Ball annimmt und nach einem Fehler reagiert, ist Teil des Trainings. Einheit „Taktische Einführung“ (1 Stunde).
- Dienstag – Den eigenen Spielstil und die eigenen Stärken finden.
Die eigenen Stärken erkennen und die Spielweise finden, die zu einem passt.
- Mittwoch – An sich glauben.
Ein Spielplan und die richtige Einstellung, um ihn umzusetzen. Am Mittwochnachmittag hat Ihr Kind die Wahl: Tennis oder Wassersport (nur in den Sommercamps).
- Donnerstag – Der Punkt unter Druck.
Was im Kopf vorgeht, wenn es auf den Punkt ankommt, und wie man damit umgeht.
- Freitag – Mit seiner eigenen Identität gewinnen.
Das Gelernte der Woche zusammenführen, um zu wissen, worauf man sich im Match stützen kann. Mentale Einführungssitzung (1 Stunde).
- Samstag – Das Doppel und der Rückblick auf die Woche.
Das Spiel zu zweit, anschließend die Bilanz mit den Trainern.
Ihr Kind profitiert während der Woche außerdem von einer Masterclass zu Taktik und Mentaltraining, um die Grundlagen der mentalen Stärke im Tennis zu vertiefen. Die Woche beginnt am Montag mit einer Begrüßungszeremonie und endet am Samstag mit einer Abschlusszeremonie (nur im Sommer). Überall sonst kehrt man mit einem höheren Leistungsniveau zurück. Hier kehrt man mit dem Wissen zurück, welcher Spieler man ist.
Der Spielbericht: Das eigene Spiel verstehen, um die Zukunft zu gestalten
Am Ende des Performance Camp Junior erhält Ihr Kind seinen Game Report: eine individuelle Bilanz, die einen Überblick über die während der Woche bearbeiteten Inhalte und die nächsten Schritte seiner Entwicklung gibt.
- Spiel – seine Leistungen beim Aufschlag, bei der Rückgabe, von der Grundlinie, am Netz und in den Übergangsphasen.
Mentale Stärke – sein Verhalten auf dem Platz und seine Herangehensweise in wichtigen Momenten.
Körperliche Verfassung – seine Testergebnisse im Vergleich zu den Referenzwerten seiner Altersklasse.
Weiteres Training – seine Stärken, die zu verbessernden Details und die zu beachtenden Prioritäten.
Von einem Trainingslager zum nächsten ermöglicht der Game Report, seine Entwicklung zu verfolgen und seine Fortschritte im Laufe der Zeit zu vergleichen. Eine Version zum Teilen in sozialen Netzwerken ist ebenfalls verfügbar.
Überall sonst geht man mit einem Leistungsniveau nach Hause. Hier geht man mit dem Wissen nach Hause, welcher Spieler man ist.
Unterkunft: Internat für 9- bis 17-Jährige, 4-Sterne-Hotel oder Wohnheim
Das Internat empfängt Jugendliche im Alter von 9 bis 17 Jahren im Herzen des Campus. In Begleitung eines Erwachsenen kann Ihr Kind auch im Mouratoglou Hotel & Resort 4★ oder in der Résidence übernachten. Die Unterkunft kann bei der Buchung optional hinzugebucht werden; Vollpension wird für 9- bis 17-Jährige als Option angeboten.
Jedes Detail wurde sorgfältig durchdacht, um den jungen Teilnehmern der Intensivkurse den Komfort und die Einrichtungen zu bieten, die sie benötigen, um sich voll entfalten zu können. Der Campus ist ein wahrhaft kosmopolitischer Ort, der Spieler vieler Nationalitäten willkommen heißt, Aufgeschlossenheit fördert und einen großartigen Einblick in die Welt bietet.
Praktische Informationen:
• Anreise: Sonntag
• Abreise: Samstagvormittag
• Betreuung: Personal vor Ort rund um die Uhr (+ Videoüberwachung)
• Unterkunft: 76 Zimmer mit WC, Bad, Klimaanlage und WLAN
• Belegung: 2 bis 4 Kinder pro Zimmer
• Verpflegung: Cafeteria mit ausgewogenem und abwechslungsreichem Sportbuffet
• Gemeinschaftsräume: Lernraum, Mediathek, Spielzimmer, Fernseh- und Kinoraum
Verbessern Sie Ihr Erlebnis mit unseren exklusiven Optionen
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Einzelcoaching (One-to-One) 3 Std./5 Std.
Ein Trainer der Akademie, Ihr Kind, ein Spielfeld. Das „One to One“-Programm ergänzt die Arbeit der Ganztageskurse durch Einzeltrainings in Paketen von 3 oder 5 Stunden, die über die Woche verteilt werden können, um die im Training festgestellten Schwerpunkte schneller voranzutreiben – sei es eine zu festigende Technik oder ein zu verinnerlichendes taktisches Konzept.
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Boost Mental – 3 Sitzungen
Die mentale Stärke lässt sich genauso trainieren wie die Vorhand. Drei Sitzungen mit einem Mentaltrainer der Akademie: Analyse des Profils Ihres Kindes, Beobachtung auf dem Platz und anschließende Nachbesprechung mit konkreten Methoden, um mit Druck umzugehen, konzentriert zu bleiben und in entscheidenden Momenten sein bestes Tennis zu spielen.
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Regeneration – Bäder, Pressotherapie, Massage
Nach intensiven Trainingstagen ist eine professionelle Regeneration angesagt. Im sportmedizinischen Zentrum der Akademie wechselt Ihr Kind zwischen Regenerationsbädern, Pressotherapie und Massagen ab, um jeden Morgen mit frischen Beinen in den Tag zu starten. Vor Beginn der Behandlungen muss ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt werden.
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Wiederherstellungspaket
Das maßgeschneiderte Programm, um die Intensität der Woche durchzuhalten: 2 Pressotherapie-Sitzungen und 2 Regenerationsbäder, verteilt auf die Trainingstage, um Muskelkater zu lindern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
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Sophrologie und Entspannung
Um Fortschritte zu machen, muss man auch wissen, wie man loslässt. Diese Einheiten bieten Ihrem Kind mitten in der Woche eine Zeit der mentalen Erholung: Atmen, Entspannen, Visualisieren – neue Energie und neues Selbstvertrauen für die nächsten Trainingseinheiten.
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Ernährung
Sich gesund zu ernähren ist schon eine Form des Trainings. Der Ernährungsberater der Akademie führt eine umfassende Untersuchung Ihres Kindes durch – einschließlich anthropometrischer, ernährungsphysiologischer und fluidbezogener Aspekte – und gibt ihm einfache Tipps mit auf den Weg, die es während des Trainingslagers umsetzen und auch zu Hause anwenden kann.
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Körpercheck + Massage
Ein umfassendes Bild der körperlichen Verfassung Ihres Kindes: morphologische Untersuchung, körperliche Tests, individueller Bericht und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, um das Training nach dem Kurs fortzusetzen. Die Sitzung endet mit einer 30-minütigen Massage.
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4er-Pack Bäder
Vier Regenerationsbäder, die über die Woche verteilt werden sollten – ideal bei der Wiederaufnahme des Sports oder bei hoher Trainingsbelastung: Der Körper kommt besser damit zurecht, und Ihr Kind behält sein Energieniveau bis zum letzten Tag bei.
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UTR-Veranstaltung – Samstag & Sonntag
Am Wochenende geht es richtig zur Sache. Nur im Sommer und je nach Rangliste verlängert Ihr Kind seine Woche um eine UTR-Veranstaltung: offizielle Spiele, bei denen es das in der Woche Gelernte unter Beweis stellen und seine allgemeine Rangliste verbessern kann.
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Sprachkurse (FR/EN)
Morgendliches Training, dazu noch Sprachunterricht. Französisch- oder Englischkurse für 10- bis 17-Jährige als Ergänzung zum Tennisprogramm auf diesem internationalen Campus, auf dem das Training ganz selbstverständlich auch außerhalb des Klassenzimmers weitergeht.
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Vollpension
Zusätzlich zum Internat umfasst die Vollpension alle Mahlzeiten Ihres Kindes in der Cafeteria der Akademie – Frühstück, Mittagessen und Abendessen –, die es gemeinsam mit den anderen Teilnehmern und den Spielern des Campus einnimmt. Das bedeutet für Sie weniger organisatorischen Aufwand und für Ihr Kind ein noch intensiveres Eintauchen in das Trainingsumfeld.
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Transfers
Ob vom Flughafen Nizza Côte d’Azur oder vom Bahnhof Antibes: Wir organisieren den Transfer Ihres Kindes zur Akademie und bieten in Abstimmung mit den Fluggesellschaften einen speziellen Service für allein reisende Minderjährige (UM) an.
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Reiseausfall- und Stornoversicherung
Eine Verletzung, ein unvorhergesehenes Ereignis? Mit der Stornierungs- und Verschiebungsversicherung können Sie den Kurs Ihres Kindes gemäß den Vertragsbedingungen verschieben oder stornieren – so können Sie ganz beruhigt buchen.
Ein hervorragendes Umfeld für junge Spieler
Die Mouratoglou-Akademie in Sophia-Antipolis, zwischen Nizza und Cannes gelegen, bietet einen außergewöhnlichen Rahmen für das Tennisspielen. Auf einer Fläche von über 13 Hektar mit modernen Anlagen bietet die Akademie:
33 Tennisplätze, davon 8 überdacht, die bei jedem Wetter optimale Trainingsbedingungen garantieren.
Ein sportmedizinisches Zentrum zur Optimierung der Regeneration nach dem Training.
2 Fitnessräume und 4 Schwimmbecken für die körperliche Vorbereitung und Entspannung.
Das Performance Camp Junior findet in diesem inspirierenden Umfeld statt, in dem die Teilnehmer mit Profispielern wie Coco Cauff und Holger Rune zusammenkommen, die regelmäßig zur Akademie kommen, um dort zu trainieren. Jede Woche haben die jungen Spieler die Möglichkeit, auf hochkarätigen Plätzen zu trainieren.
Häufig gestellte Fragen zum Junior-Performance-Camp
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Das Junior-Performance-Camp richtet sich an Jugendliche im Alter von 9 bis 17 Jahren aller Spielstärken, vom Anfänger bis zum erfahrenen Spieler. Die Gruppen mit maximal 4 Spielern pro Platz werden nach Spielstärke und Alter zusammengestellt.
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Das Performance Camp Junior (Build It) dauert den ganzen Tag und richtet sich an 9- bis 17-Jährige: 3 Stunden Tennis (4 Stunden im Sommer), 1,5 Stunden Konditionstraining, Spielsituationen am Nachmittag, 1 Stunde Taktik, Mentaltraining, Regeneration oder Yoga, inklusive Mittagessen. Das Player Junior Camp (Find It) für Kinder ab 6 Jahren findet vormittags statt, der Nachmittag steht zur freien Verfügung.
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Tennis (3 Stunden pro Tag, 4 Stunden im Sommer), Konditionstraining (1,5 Stunden pro Tag), Taktik, mentale Vorbereitung, Regeneration und Yoga (1 Stunde pro Tag), Mittagessen, Spielbericht, Willkommenspaket sowie die Begrüßungsfeier (ganzjährig) und die Abschlussfeier (im Sommer). Unterkunft, Vollpension und zusätzliche Optionen.
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Der Game Report ist die individuelle Zusammenfassung, die am Ende des Trainingslagers ausgehändigt wird. Er fasst die Beobachtungen der Trainer Ihres Kindes zusammen: seine Stärken, die zu korrigierenden Punkte und die Schwerpunkte, an denen es nach dem Trainingslager weiter arbeiten sollte. Er ist in allen Mouratoglou-Trainingslagern (Player Camp, Performance Camp und Tournament Camp) enthalten.
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Von Montag bis Samstag steht jeder Tag unter einem bestimmten Thema: die Einstellung (Montag), Spielweise und Waffen (Dienstag), Selbstvertrauen (Mittwoch), der Punkt unter Druck (Donnerstag), mit der eigenen Identität gewinnen (Freitag), das Doppel und der Wochenrückblick mit den Trainern (Samstag).
Unsere anderen Praktika Jugendliche
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Performance Camp Junior Tennis & English | Tenniscamp, Woche (ganztägig)
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Player Camp Junior – Tennis & English | Tennis- und Englischcamp, vormittags
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Tennis & Golf Camp Junior | Wochencamp
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Player Camp Junior – Tennis & French | Tennis- und Französischcamp, vormittags
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Tennis & French Junior Camp | Tenniscamp, Woche (ganztägig)
