Morgen
08:00 - 08:15
Aufwärmen
Beweglichkeit, leichte Kardio- und Dehnungsübungen
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- IT.
Ob mit oder ohne Unterkunft, dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Leistung steigern und eine Woche lang (von Montagmorgen bis Freitagabend) die Erfahrung von Mouratoglou machen möchten, um ihr volles Potenzial zu erreichen.
Durch die Teilnahme an unserem Intensiv-Tenniscamp profitieren Sie von einem kompletten Programm auf hohem Niveau, das körperliches Training, technische und taktische Arbeit und mentale Vorbereitung miteinander verbindet. Sie werden ein hochwertiges Erlebnis in modernsten Einrichtungen genießen und dank unseres erfahrenen Trainerteams von einem persönlichen Ansatz profitieren. Unser Programm ist für alle Profile und Niveaus geeignet.
Das Programm umfasst:
- 3h/Tag Tennis (4h im Sommer): d.h. 2 Tenniseinheiten pro Tag.
- 1h30/Tag körperliche Vorbereitung.
- 1 Taktiksitzung von 1 Stunde 30 Minuten.
- 1 mentale Sitzung von 1 Stunde 30 Minuten.
Eine Woche, um Ihre Identität als Spieler zu bekräftigen
Jeder Nachmittag hat ein Leitmotiv. Die in der Woche erworbenen Fähigkeiten fügen sich zu einem Ganzen zusammen, damit Sie wissen, worauf Sie sich im Spiel stützen können.
Montag – Machen Sie Ihre Einstellung zu einer Waffe.
Die Art und Weise, wie Sie einen Punkt angehen und nach einem Fehler reagieren, ist Teil des Trainings. Einheit „Einführung in die mentale Vorbereitung“ (1 Stunde).
Dienstag – Finden Sie Ihren Spielstil.
Erkennen Sie Ihre Stärken und die Spielweise, die zu Ihnen passt. Einheit „Einführung in die Taktik“ (1 Stunde).
Mittwoch – Setzen Sie Ihre Stärken ein.
Bauen Sie Ihre Punkte auf das auf, was Sie am besten können.
Donnerstag – Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen.
Gehen Sie voll und ganz in Ihr Spiel ein, auch wenn es eng wird.
Freitag – Befestigen Sie Ihre Identität als Spieler.
Verbinden Sie die Erkenntnisse der Woche, um zu wissen, worauf Sie sich im Match stützen können.
Profitieren Sie während der Woche außerdem von einer Masterclass zu Taktik und Mentaltraining, um die Grundlagen der mentalen Stärke im Tennis zu vertiefen. Leben Sie im Rhythmus der Akademie, wobei Ihre Fortschritte im Mittelpunkt des Programms stehen.
Der Spielbericht: Was die Woche gebracht hat
Am Ende des Performance Camps für Erwachsene erhalten Sie Ihren Game Report: eine personalisierte, auf Ihren Namen lautende Bilanz, die Ihnen hilft, Ihr Spiel einzuschätzen und zu erkennen, woran Sie als Nächstes arbeiten sollten
• Tennisprofil: Aufschlag und Return, Antizipation und Platzierung, Spiel von der Grundlinie, Netzspiel, Vorstoß.
• Mentales Profil: Ihre Einstellung auf dem Platz, Ihre mentale Verfassung und Ihr Umgang mit entscheidenden Momenten.
• Körperliche Analyse: Ihre Testergebnisse, verglichen mit den Referenzwerten Ihrer Altersklasse.
• Bilanz und Schwerpunkte: Ihre Stärken, die zu korrigierenden Details und die Bereiche, an denen Sie in Zukunft arbeiten sollten.
Von einem Trainingslager zum nächsten können Sie Ihre Entwicklung verfolgen und Ihre Fortschritte messen. Der Game Report ist auch in einem Format verfügbar, das in sozialen Netzwerken geteilt werden kann.
Überall sonst geht man mit einem Leistungsniveau nach Hause. Hier geht man mit dem Wissen nach Hause, welcher Spieler man ist.
Aufenthalt im Mouratoglou Hotel & Resort****
Profitieren Sie von einem außergewöhnlichen Sportresort im Herzen der Côte d’Azur, wo alles vorhanden ist, um Ihnen einen Urlaub zu bieten, der Ihren Erwartungen gerecht wird. In unmittelbarer Nähe der Académie Mouratoglou und nur einen Steinwurf von den herrlichen Landschaften der Côte d’Azur entfernt, bietet Ihnen das 4-Sterne-Hotel Mouratoglou Hôtel & Resort ein umfangreiches Sport- und Fitnessangebot, ein Restaurant, ein luxuriöses Spa auf 700 m², ein Schönheitszentrum und unbegrenzten Zugang zu unseren Außenpools.
- 152 Zimmer (von Superior bis Suite)
- Gaststätten
- Bar/Lounge
- 2 Schwimmbäder
- Heilbad
- Fitnessraum
Steigern Sie Ihr Erlebnis mit unseren exklusiven Optionen
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Einzelcoaching (One-to-One) 3 Std./5 Std.
Ihre ganztägigen Trainingseinheiten zeigen Ihre Schwerpunkte auf; die Einzelgespräche geben Ihnen die Zeit, diese zu vertiefen. Diese Einzelsitzungen mit einem Trainer der Akademie, die als 3- oder 5-Stunden-Pakete über die Woche verteilt werden können, konzentrieren sich auf das, was Ihnen den nächsten Schritt ermöglicht: eine Bewegung, ein Spielschema, eine Spielabsicht.
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Boost Mental – 3 Sitzungen
Was zwischen den Punkten passiert, ist genauso wichtig wie die Punkte selbst. Drei Sitzungen mit einem Mentaltrainer der Akademie – Analyse Ihres Profils, Beobachtung auf dem Platz, Nachbesprechung –, um zu lernen, mit dem Druck umzugehen, Ihre Energie zu bündeln und ungezwungen zu spielen.
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Regeneration (Bäder, Pressotherapie, Massage)
Erholen Sie sich wie die Profispieler, die in der Akademie trainieren: Regenerationsbäder, Drucktherapie und Massagen im sportmedizinischen Zentrum, um die Anstrengungen des Vortags hinter sich zu lassen und jeden Tag mit 100 % Einsatz anzugehen. Vor Beginn der Behandlungen werden Sie gebeten, einen Gesundheitsfragebogen auszufüllen.
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Wiederherstellungspaket
Das Wichtigste zur Regeneration in einem Satz: 2 Pressotherapie-Sitzungen und 2 Regenerationsbäder, die Sie über die Woche verteilen sollten, um die Muskeln frisch zu halten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
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Sophrologie und Entspannung
Gönnen Sie Ihrem Nervensystem zwischen zwei anstrengenden Tagen eine Auszeit. Atmung, Entspannung, Visualisierung: Diese Übungen helfen Ihnen, bis zum Ende der Woche konzentriert, zuversichtlich und voller Energie zu bleiben – sowohl auf dem Platz als auch außerhalb.
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Ernährung
Was wäre, wenn Ihre Ernährung zu einem Wettbewerbsvorteil würde? Der Ernährungsberater der Akademie erstellt eine anthropometrische, ernährungsphysiologische und Flüssigkeitsbilanz für Sie, und Sie erhalten konkrete Anhaltspunkte, wie Sie sich während des Trainingslagers und darüber hinaus besser ernähren, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und Ihre Leistung steigern können.
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Körpercheck + Massage
Machen Sie eine Bestandsaufnahme auf dem Trainingsgerät. Körperliche Bestandsaufnahme, Fitnesstests, individueller Bericht und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zur Strukturierung Ihrer Vorbereitung nach dem Trainingslager – abgerundet durch eine 30-minütige Massage.
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Regenerations- und Leistungspaket
Regeneration in ihrer umfassendsten Form: Pressotherapie, Regenerationsbäder, Kryotherapie und eine 20-minütige Massage – kombiniert, um Ihre körperliche Frische während der gesamten Trainingswoche zu maximieren.
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Kryotherapie
Ein paar Minuten in der Kammer bei -195 °C, sofortige Wirkung: 4 Sitzungen im sportmedizinischen Zentrum der Akademie wegen ihrer schmerzlindernden und entzündungshemmenden Wirkung – der Körper erholt sich schneller, und Sie können einen ganzen Tag nach dem anderen absolvieren, ohne an Intensität einzubüßen.
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4er-Pack Bäder
Vier Regenerationsbäder, verteilt über die Woche: die ideale Lösung, wenn Sie wieder mit dem Sport beginnen oder Ihr Körper noch nicht an ein solches Trainingspensum gewöhnt ist. Sie kommen besser damit zurecht und machen länger Fortschritte.
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Vollpension
Konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr Tennis, wir kümmern uns um den Rest: Frühstück, Mittag- und Abendessen in der Cafeteria der Akademie, mitten auf dem Campus, zusammen mit den Spielern, die dort das ganze Jahr über trainieren.
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Transfers
Kommen Sie ganz ohne logistische Sorgen zur Akademie: Wir organisieren Ihren Transfer vom Flughafen Nizza Côte d’Azur oder vom Bahnhof Antibes – sowohl bei der Hin- als auch bei der Rückreise.
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Reiseausfall- und Stornoversicherung
Buchen Sie ganz beruhigt: Bei unvorhergesehenen Ereignissen oder Verletzungen können Sie dank der Umbuchungs- und Stornoversicherung Ihren Kurs gemäß den Vertragsbedingungen verschieben oder stornieren.
Ein hervorragendes Umfeld für Tennisspieler
In Sophia-Antipolis, zwischen Nizza und Cannes gelegen, bietet die Mouratoglou-Akademie einen außergewöhnlichen Rahmen für den Tennissport. Auf über 13 Hektar moderner Anlagen bietet die Akademie :
- 33 Tennisplätze, darunter 8 überdachte Plätze, die bei jedem Wetter optimale Trainingsbedingungen garantieren.
- Ein sportmedizinisches Zentrum, um die Erholung nach dem Training zu optimieren.
- 2 Fitnessräume und 4 Schwimmbäder für die körperliche Vorbereitung und Entspannung.
Der Tennis-Intensivkurs für Erwachsene findet in diesem anregenden Umfeld statt, in dem Sie auf Tuchfühlung mit Profispielern wie Holger Rune und Coco Gauff gehen, die regelmäßig in der Akademie trainieren.
Ein einzigartiger Ort, an dem die ganze Familie Natur, Tennis, unerwartete Freundschaften und wertvolle Lektionen fürs Leben genießen kann.
Wie buche ich ein Intensiv-Tennistraining für Erwachsene mit Ganztagsbetreuung?
Die Anmeldung zu einem Intensiv-Tennistraining für Erwachsene mit Ganztagsbetreuung an der Mouratoglou Academy ist ganz einfach. Besuchen Sie einfach unsere Website oder wenden Sie sich an unser Trainingsteam, um die verfügbaren Termine einzusehen und das Anmeldeformular auszufüllen.
Wir bieten das ganze Jahr über Kurse an, die speziell für Erwachsene konzipiert sind, die dank eines intensiven Programms, das Technik, Taktik und Konditionstraining vereint, schnelle Fortschritte erzielen möchten. Sie können Ihren Aufenthalt ganz nach Ihrer Verfügbarkeit und Ihren Zielen gestalten.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie weitere Informationen wünschen oder Unterstützung bei Ihrer Buchung benötigen.
Einfache Online-Buchung durch Klicken auf die Schaltfläche unten
Buchung über unser Verkaufsteam: per Telefon oder E-Mail
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Für Erwachsene aller Spielstärken, die eine ganze Woche lang trainieren möchten: Technik am Vormittag, Spielsituationen, Taktik und mentale Vorbereitung am Nachmittag. Die Gruppen (maximal 4 Spieler pro Platz) werden nach Spielstärke zusammengestellt.
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Das Performance Camp für Erwachsene (Build It) dauert den ganzen Tag: 3 Stunden Tennis (4 Stunden im Sommer), 1,5 Stunden Konditionstraining, ein Nachmittag mit Spielsituationen, 1 Stunde Taktik, Mentaltraining, Regeneration oder Yoga, inklusive Mittagessen. Das Player Adult Camp (Find It) findet vormittags statt: 1,5 Stunden Tennis (2 Stunden im Sommer) und 1,5 Stunden Konditionstraining, der Nachmittag steht zur freien Verfügung.
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Tennis (3 Stunden pro Tag, 4 Stunden im Sommer), Spielsituationen am Nachmittag, Konditionstraining (1,5 Stunden pro Tag), Taktik, mentale Vorbereitung, Regeneration und Yoga (1 Stunde pro Tag), Mittagessen, der Spielbericht, das Willkommenspaket und der Abschlussdrink mit den Trainern. Unterkunft und Optionen gegen Aufpreis.
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Der Game Report ist die individuelle Auswertung, die Sie am Ende des Trainingslagers erhalten. Er fasst die Beobachtungen Ihrer Trainer zusammen: Ihre Stärken, die zu verbessernden Aspekte und Ihre Trainingsschwerpunkte, um auch nach dem Trainingslager weitere Fortschritte zu erzielen. Er ist in allen Mouratoglou-Trainingslagern (Player Camp, Performance Camp und Tournament Camp) enthalten.
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Von Montag bis Freitag steht jeder Tag unter einem bestimmten Thema: die Einstellung (Montag), der Spielstil (Dienstag), der Einsatz der eigenen Stärken (Mittwoch), das Selbstvertrauen (Donnerstag) und die Identität als Spieler (Freitag). Eine Masterclass zu Taktik und mentaler Stärke rundet die Woche ab.
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Ja. Das Mittagessen in der Cafeteria der Akademie (ausgewogenes Buffet) ist im Performance Camp Adult inbegriffen.
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Nein. Das Mouratoglou Hotel & Resort 4★ oder die Residenz können bei der Buchung optional hinzugebucht werden.
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Vielleicht begegnen Sie Patrick Mouratoglou in den Gängen der Akademie, doch die Trainingseinheiten werden von den Trainern der Mouratoglou-Akademie geleitet, die von ihm in der Mouratoglou-Methodik ausgebildet wurden. Sie wenden die Methode an, die sich bei den besten Spielern der Tour bewährt hat.
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Die Gruppen werden anhand der bei der Buchung angegebenen Informationen (Alter, Spielstärke, Einstufung, Ziele) zusammengestellt, wobei in erster Linie das Spielniveau ausschlaggebend ist und das Alter bei Bedarf berücksichtigt wird. Sie werden nach der Einstufung am ersten Tag bestätigt (maximal 4 Spieler pro Platz) und können von unseren technischen Verantwortlichen angepasst werden, um ein einheitliches Spielniveau zu gewährleisten.
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Wir empfehlen Ihnen, Ihren eigenen Schläger mitzubringen. Sollte dies nicht möglich sein, können Sie im Mouratoglou Pro Shop einen Schläger kaufen; das Team dort übernimmt auch die Bespannung vor Ort.
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Die Mouratoglou-Akademie verfügt über Hart- und Sandplätze (33 Plätze, davon 8 überdacht). Das Programm richtet sich nach dem Sportprogramm und den Wetterbedingungen: Bringen Sie bitte Schuhe für alle Beläge mit.
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Ja. Mit der Option „One to One“ erhalten Sie zusätzlich 1 Stunde Einzelcoaching zu Ihrem Programm, vorbehaltlich der Verfügbarkeit der Trainer und der Plätze. Sie können einen Wunschtrainer angeben; wir werden unser Bestes tun, um diesem Wunsch nachzukommen.
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Eine Änderung der Termine und eine Verschiebung sind je nach Verfügbarkeit und den Bedingungen Ihrer Buchung möglich. Stornierungsgebühren werden nicht erstattet, außer in den Fällen, die durch die Option „Verschiebungs- und Stornierungsversicherung“ abgedeckt sind, sofern diese abgeschlossen wurde. Im Falle einer Verletzung oder Krankheit suchen unsere Teams gemeinsam mit Ihnen nach der am besten geeigneten Lösung.
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Ja. Unsere Teams sind international zusammengesetzt, und es werden mehrere Sprachen gesprochen, darunter auch Englisch.
