Morgen
08:00 - 08:15
Aufwärmen
Beweglichkeit, leichte Kardio- und Dehnungsübungen
Ob mit oder ohne Unterkunft, dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Leistung steigern und eine Woche lang (von Montagmorgen bis Freitagabend) die Erfahrung von Mouratoglou machen möchten, um ihr volles Potenzial zu erreichen.
Durch die Teilnahme an unserem Intensiv-Tenniscamp profitieren Sie von einem kompletten Programm auf hohem Niveau, das körperliches Training, technische und taktische Arbeit und mentale Vorbereitung miteinander verbindet. Sie werden ein hochwertiges Erlebnis in modernsten Einrichtungen genießen und dank unseres erfahrenen Trainerteams von einem persönlichen Ansatz profitieren. Unser Programm ist für alle Profile und Niveaus geeignet.
Das Programm umfasst:
- 3h/Tag Tennis (4h im Sommer): d.h. 2 Tenniseinheiten pro Tag.
- 1h30/Tag körperliche Vorbereitung.
- 1 Taktiksitzung von 1 Stunde 30 Minuten.
- 1 mentale Sitzung von 1 Stunde 30 Minuten.
Unsere Trainer, die nach der Methodik von Patrick Mouratoglou ausgebildet sind, führen Sie durch intensive Tenniseinheiten, die auf Ihr Niveau und Ihre persönlichen Ziele zugeschnitten sind.
Das Programm richtet sich an Erwachsene aller Spielstärken, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Spielern, mit Gruppen von 4 Spielern pro Platz, um eine maximale Aufmerksamkeit für jeden Teilnehmer zu gewährleisten.
Am Ende des Kurses erhalten Sie einen individuellen Bericht, der von Ihrem engagierten Trainer verfasst wird und persönliche Empfehlungen für weitere Fortschritte nach Ihrem Aufenthalt enthält.
Aufenthalt im Mouratoglou Hotel & Resort****
Profitieren Sie von einem außergewöhnlichen Sportresort im Herzen der Côte d’Azur, wo alles vorhanden ist, um Ihnen einen Urlaub zu bieten, der Ihren Erwartungen gerecht wird. In unmittelbarer Nähe der Académie Mouratoglou und nur einen Steinwurf von den herrlichen Landschaften der Côte d’Azur entfernt, bietet Ihnen das 4-Sterne-Hotel Mouratoglou Hôtel & Resort ein umfangreiches Sport- und Fitnessangebot, ein Restaurant, ein luxuriöses Spa auf 700 m², ein Schönheitszentrum und unbegrenzten Zugang zu unseren Außenpools.
- 153 Zimmer (von Superior bis Suite)
- Gaststätten
- Bar/Lounge
- 2 Schwimmbäder
- Heilbad
- Fitnessraum
Steigern Sie Ihr Erlebnis mit unseren exklusiven Optionen
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Individuelles Coaching
5 Stunden individueller Tennisunterricht während der Woche, um Ihre Fortschritte zu fördern. Überlassen Sie nichts dem Zufall. Nutzen Sie alle Chancen, Ihre Fortschritte zu optimieren, indem Sie sich für unser Einzelcoaching-Paket entscheiden. Gönnen Sie sich täglich 1 Stunde individuelles technisches und taktisches Training, zusätzlich zum Gruppentraining.
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Ärztliche Untersuchung + Massage
Das Physical Check-Up-Paket umfasst eine vollständige Bewertung Ihres körperlichen Zustands + eine Massage:
● Körperanalyse
● Analyse Ihrer körperlichen Tests
● 30-minütige Massage im medizinischen ZentrumDas Ergebnis ist ein individueller Bericht und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, mit dem Sie optimal trainieren und Ihre Fortschritte steigern können.
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Geistige Stärkung
In diesem Angebot enthalten (3 Sitzungen zur Entwicklung des mentalen Aspekts):
● 1 Sitzung zur Analyse des Spielerprofils*
● 1 Sitzung zur Beobachtung auf dem Spielfeld
● 1 Nachbesprechung (Bereiche für Fortschritte und Verbesserungen)*.* Die Analyse- und Nachbesprechungssitzungen finden wahrscheinlich während des Fitnesstrainings statt.
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Erholungspaket
Dieses Paket für die Erholung nach dem Sport enthält:
● 2 Pressotherapiesitzungen
● 2 Sitzungen mit ErholungsbädernOptimieren Sie Ihre körperliche Verfassung, um das Beste aus Ihrem Kurs zu machen, ideal, wenn Sie zum Sport zurückkehren, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Vor Beginn der Behandlungen werden Sie gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, damit wir feststellen können, ob bei Ihnen Kontraindikationen für die angebotenen Leistungen bestehen.
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Bad-Packung
Dieses Paket für optimale Erholung enthält:
● 4 Sitzungen mit ErholungsbädernDas Erholungsbad ist für Personen geeignet, die ihre körperliche Verfassung optimieren möchten, um das Beste aus ihrem Kurs herauszuholen. Es ist ideal für die Rückkehr zum Sport, um das Verletzungsrisiko zu verringern.
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Kryotherapie-Packung
Dieses Paket enthält:
4 Sitzungen mit Kryotherapie-Bädern zur Verbesserung der Muskelerholung
Ein hervorragendes Umfeld für Tennisspieler
In Sophia-Antipolis, zwischen Nizza und Cannes gelegen, bietet die Mouratoglou-Akademie einen außergewöhnlichen Rahmen für den Tennissport. Auf über 13 Hektar moderner Anlagen bietet die Akademie :
- 33 Tennisplätze, darunter 8 überdachte Plätze, die bei jedem Wetter optimale Trainingsbedingungen garantieren.
- Ein sportmedizinisches Zentrum, um die Erholung nach dem Training zu optimieren.
- 2 Fitnessräume und 4 Schwimmbäder für die körperliche Vorbereitung und Entspannung.
Der Tennis-Intensivkurs für Erwachsene findet in diesem anregenden Umfeld statt, in dem Sie auf Tuchfühlung mit Profispielern wie Holger Rune und Coco Gauff gehen, die regelmäßig in der Akademie trainieren.
Ein einzigartiger Ort, an dem die ganze Familie Natur, Tennis, unerwartete Freundschaften und wertvolle Lektionen fürs Leben genießen kann.
