Découvrez en détails, une semaine type d'un élève en tennis-études à la Mouratoglou Tennis Academy. Un programme complet et parfaitement équilibré pour que chaque étudiant soit en mesure de suivre une formation scolaire rigoureuse et un planning d'entraînement intense. A noter que ce projet peut être sujet à modifications en raison de l'âge, du niveau de jeu et des convocations en tournoi de l'élève. 

Pour les + de 14 ans

 

 

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Ecole
(8:00-12:30)

Ecole
(8:00-12:30)

Déjeuner (12:30-13:45)

Déjeuner (12:30-13:45)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Etudes (19:45-21:15)

Etudes (19:45-21:15)

Couvre feu (21:45)

Couvre feu (21:45)

Ecole
(8:00-12:30)

Déjeuner (12:30-13:45)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Etudes (19:45-21:15)

Couvre feu (21:45)

Ecole
(8:00-12:30)

Déjeuner (12:30-13:45)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Etudes (19:45-21:15)

Couvre feu (21:45)

Ecole
(8:00-12:30)

Déjeuner (12:30-13:45)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Etudes (19:45-21:15)

Couvre feu (21:45)

Ecole
(8:00-12:30)

Déjeuner (12:30-13:45)

Echauffement
Tennis
Physique
Etirements

(13:45-18:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(18:00-19:45)

Etudes (19:45-21:15)

Couvre feu (21:45)

2h entrainement
Tennis

(08:00-12:00)

Déjeuner (12:30-13:45)

Supermarché
ou
Centre commercial

Diner (19:00-20:00)

Temps libre

Couvre feu (22:45)

Repos &
Activitées extérieures

Diner (19:00-20:00)

Temps libre

Couvre feu (21:45)

 

Pour les - de 14 ans

 

 

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Ecole
(8:00-10:45)

Ecole
(8:00-10:45)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Déjeuner (13:00-13:45)

Ecole (13:45-15:30)

Ecole (13:45-15:30)

Repos (15:30-16:00)

Repos (15:30-16:00)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Etudes (20:00-21:00)

Etudes (20:00-21:00)

Couvre feu (21:30)

Couvre feu (21:30)

Ecole
(8:00-10:45)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Ecole (13:45-15:30)

Repos (15:30-16:00)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Etudes (20:00-21:00)

Couvre feu (21:30)

Ecole
(8:00-10:45)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Ecole (13:45-15:30)

Repos (15:30-16:00)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Etudes (20:00-21:00)

Couvre feu (21:30)

Ecole
(8:00-10:45)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Ecole (13:45-15:30)

Repos (15:30-16:00)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Etudes (20:00-21:00)

Couvre feu (21:30)

Ecole
(8:00-10:45)

Echauffement, Entrainement tennis
(10:45-13:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Ecole (13:45-15:30)

Repos (15:30-16:00)

Physique, Etirements
(16:00-17:30)

Leçons privées, Repos, Dîner
(17:30-20:00)

Etudes (20:00-21:00)

Couvre feu (21:30)

2h entrainement
Tennis

(08:00-12:00)

Déjeuner (13:00-13:45)

Supermarché
ou
Centre commercial

Diner (19:00-20:00)

Temps libre

Couvre feu (22:45)

Repos &
Activitées extérieures

Diner (19:00-20:00)

Temps libre

Couvre feu (21:45)