STAGE TENNIS & GOLF (Journée complète) 

 

  • Recommandé à partir de 9 ans

 

  • Un stage idéal pour découvrir ou approfondir 2 activités différentes et complémentaires

 

  • 2h Tennis + 3h Golf + 1h30 Entraînement physique

 

  • Le déjeuner est inclus

 

  • Internat (à partir de 10 ans) --> arrivée le dimanche (entraînement commence lundi) 
  • Externat: Entraînement du lundi à samedi 

     

 

  • Formule également disponible en option langues

 

 

Semaine Type

 

 

 

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

Meeting
(08:00)

Fitness (1h30) + Tennis (2h)
Travail technique font de court
(08:30-12:30)

Lunch

Lunch

Golf
Putting / Grand jeu
(13:45-18:00)

Dîner

Dîner

Tournoi ping-pong

Coucher

Coucher

Option «coaching individuel» / «One on One coaching»
(07:30-08:30)

Option «coaching»
(07:30-08:30)

Fitness (1h30) + Tennis (2h)
Travail technique font de court
(08:30-12:30)

Lunch

Golf
Travail technique / Grand jeu / Chipping / Putting
(13:45-18:00)

Dîner

Blind test

Coucher

Option «coaching»
(07:30-08:30)

Fitness (1h30) + Tennis (2h)
Travail technique volée et smash
(08:30-12:30)

Lunch

Golf
Chipping / Putting
OU
Sortie plage (optionnel)
(13:45-18:00)

Dîner

Jeux société

Coucher

Option «coaching»
(07:30-08:30)

Fitness (1h30) + Tennis (2h)
Travail technique service et retour
(08:30-12:30)

Lunch

Golf
Travail technique / Grand jeu / Putting
(13:45-18:00)

Dîner

Chasse aux trésor

Coucher

Option «coaching»
(07:30-08:30)

Fitness (1h30) + Tennis (2h)
Travail à base de situations de jeu
(08:30-12:30)

Lunch

Golf
Parcours / Compétition
(13:45-18:00)

Dîner

Soirée pizza

Coucher

Option «coaching»
(07:30-08:30)

Tournois de double
(08:30-10:30)

Remise des prix

Lunch

Sortie nautique au lac de St Cassien

Jeux

Soirée jeux

Coucher

Activités sportives
(optionnel)

Lunch

Jeux (Optionnel)

Arrivée stagiaires

Accueil

Dîner

Soirée de bienvenue

Coucher

 

 

 

De 18:00 - 22:00: Programmes stagiaires internes 

Samedi/ Dimanche: Programme week-end stagiares internes, min. 2 semaines 

Lundi - Samedi: Programme d'entraînement